• UPDATE : 2024.4.26 ±Ý 16:57
HOME »çȸ »çȸ
ÇÑ¡¤¹Ì ¿¬ÇÕ»ç Àü½ÃÁöÈÖ¼Ò ¹æÈ£ÈƷñ»°ÇÇÑ ÇÑ¡¤¹Ìµ¿¸Í 55»ç´ÜÀÌ ¾ÕÀå¼±´Ù!
   

À°±º 55»ç´Ü ¿¹ÇÏ ¿ë¼ººÎ´ë´Â Áö³­ 6¿ù 30ÀϺÎÅÍ 7¿ù 2ÀϱîÁö 2¹Ú 3ÀÏ°£ ¹Ì 8±º ¿¹ÇÏ Àü¼úÁöÈÖ¼Ò °æºñÁß´ë¿Í ÇÑ·¹Ì ¿¬ÇÕ»ç Àü½ÃÁöÈÖ¼Ò ¹æÈ£ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ¿¬ÇÕÀÛÀü ¼öÇà´É·ÂÀ» ±æ·¶´Ù.

ÇÑ·¹Ì°£ ÇùÁ¶µÈ ÀÛÀü¼öÇà´É·ÂÀ» ¹è¾çÇϱâ À§ÇÑ À̹ø ÈÆ·ÃÀº ¾ç±¹ À庴 160¿©¸íÀÌ Âü°¡ÇØ ÀÛÀü°èȹ °ËÁõ¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í ½Ç½ÃµÇ¾ú´Ù.

1ÀÏÂ÷¿¡´Â ÃÖ°íÀÇ ÀüÅõ¿øÀ» °¡¸®´Â Best Warrior¼±¹ß ´ëȸ¿Í ÀüÅõ½Ç»ó üÇèÀ» À§ÇØ ¸¶ÀÏÁîÀåºñ¸¦ ¿î¿ëÇÑ ÇÑ·¹Ì ½Ö¹æÈÆ·ÃÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿´´Âµ¥, ƯÈ÷ ¿ÃÇØ Ã³À½À¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Best Warrior¼±¹ß ´ëȸ´Â ¾ç±¹ À庴µéÀÌ ¼±ÀÇÀÇ °æÀïÀ» ÅëÇÏ¿© ÈƷÿ¡ ´ëÇÑ ÀÇÁö¸¦ ´ÙÁö´Â °è±â¸¦ ¸¶·ÃÇØ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù.

À̹ø Best Warrior¼±¹ß ´ëȸ °á°ú ü·ÂÃøÁ¤ 3°³ Á¾¸ñ(À­¸öÀÏÀ¸Å°±â, Push-up, 1. 5km ´Þ¸®±â)°ú »ç°Ý ÃøÁ¤°á°ú ÇÏ»ç ÃÖÁß¿µ(55»ç´Ü ¿ë¼ººÎ´ë, 26¼¼)°ú ÀϺ´ ÀÌÁÖÈ£(¹Ì8±º Àü½ÃÁöÈÖ¼Ò °æºñÁß´ë, 23¼¼)°¡ ¿ì¼öÀÚ·Î ¼±¹ßµÇ¾ú´Ù.

   

2ÀÏÂ÷¿¡´Â »óÈ£ °³ÀÎÈ­±â ±³È¯»ç°ÝÀ» ÅëÇÑ ÀüÅõ´É·Â üÇè¿¡ ÀÌ¾î ¹Ì±ºÃø¿¡ ÀÇÇÑ ½Ã°¡Áö ¼ÒÅÁÀÛÀü ½Ã¹ü½Ä ±³À°°ú È£½Å¼ú ±³À°, Çѱ¹Ãø¿¡ ÀÇÇÑ Àå¾Ö¹° ¼³Ä¡ ½Ã¹ü½Ä ±³À°À» ÇÏ¿´°í, À̾ 30km ¿¬ÇÕ ¾ß°£Àü¼úÇ౺À» ½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù.

3ÀÏÂ÷¿¡´Â Áý´ÜÃ౸, ÂüÈ£°ÝÅõ µî ´Ù¾çÇÑ °æ±â¸¦ ÅëÇØ »óÈ£¿ìÀǸ¦ µ·µ¶È÷ ÇÏ°í Àü¿ì¾Ö¸¦ ´ÙÁö´Â ¶æ±íÀº ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.

ÇÑÆí, 55»ç´Ü ¿¹ÇÏ ¿ë¼ººÎ´ë¿Í ¹Ì 8±º Àü¼úÁöÈÖ¼Ò °æºñÁß´ë´Â ÈÆ·Ã ÈÄ °æ°è ÇùÁ¤¼­¸¦ ü°áÇÏ¿© »óÈ£ ÇùÁ¶Ã¼°è¸¦ °ø°íÈ÷ ÇÏ´Â ÇÑÆí, ¿øÈ°ÇÑ ÈÆ·ÃÁøÇàÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇØ ÁØ »ó´ë ºÎ´ëÃø¿¡ °¨»çÆи¦ Àü´ÞÇÏ¿´´Ù.

¹Ì±º 8±º Àü¼úÁöÈÖ¼Ò °æºñÁß´ëÀå ÄÉÀÌÃ÷ ´ëÀ§(Cates, 41)´Â “À̹ø ÈƷðú °¢Á¾ ´Ùä·Î¿î Ä£¼±Çà»ç¸¦ ÅëÇØ ¾Èº¸ µ¿¹ÝÀڷμ­ÀÇ °­ÇÑ ÈûÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.”¸ç “¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼ÓµÇ´Â Àü¼úÁöÈÖ¼Ò ÇѤý¹Ì¹æÈ£ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇÏ¿© ¾ç±¹ °£ÀÇ Çù·ÂÀ» µµ¸ðÇÏ°í ¿ìÈ£¸¦ ÁõÁøÇØ ³ª°¡±æ ¹Ù¶õ´Ù.”°í ¼Ò°¨À» ¹àÇû´Ù.

Á¤À±±Ô ±âÀÚ  so60su@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿ëÀ맫º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top